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Plano de treinos
Seu planejamento feito de maneira personalizada pra seu biotipo.
Treino Personalizado
PLANEJAMENTO DE TREINO: Tudo organizado na palma da sua mão.
Acompanhamento diário via WhatsApp para dúvidas e análise da evolução.
Como funciona?
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Análise
A anamnese é o primeiro passo para conhecermos você melhor. Através desse questionário, podemos obter informações essenciais para montar um protocolo personalizado de treinamento que se encaixe perfeitamente na sua rotina.
Além disso, solicitaremos fotos para avaliar sua postura, encurtamento muscular e acompanhar sua evolução ao longo do tempo.
com essas informações em mãos, podemos garantir um programa de treinamento adequado as suas necessidades e objetivos.
Isso inclui medições de peso, composição corporal, flexibilidade, mobilidade e força, bem como uma discussão sobre suas metas específicas.
Construção
Irei criar um protocolo de treino com base principalmente no seu objetivo.
Com base em sua avaliação inicial, criamos um plano de treinamento personalizado. Este plano é adaptado às suas necessidades individuais e é projetado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de forma eficaz.
Seu planejamento feito de maneira personalizada pra seu biótipo.
Em ate 3 dias uteis, após o envio das etapas anteriores, é montado o seu protocolo de treino.
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Manutenção
A cada 4 semanas você preencherá um questionário simples, onde poderá descrever seus objetivos atuais, quaisquer desafios que esteja enfrentando e quaisquer áreas em que deseje focar, seja emagrecimento, hipertrofia, alívio de dores ou reabilitação.
Com base nas suas respostas e em nossa conversa, faremos ajustes em seu programa de treinamento existente, garantindo que ele seja totalmente adaptado aos seus objetivos.
Continuaremos a monitorar seu progresso e fazer ajustes conforme necessário ao longo da fase de manutenção, garantindo que você permaneça no caminho certo para o sucesso, tudo organizado na palma da sua mão.
ESCOLHA O MELHOR TREINO PRA VOCÊ
Bumbum tonificado, firme e definido
Você sonha com um bumbum tonificado, firme e definido? Nós entendemos que muitos de nossos alunos têm objetivos específicos em mente, e é por isso que oferecemos treinamentos especializados projetados para ajudá-lo a conquistar o bumbum dos seus sonhos.
Sonhar com seios firmes e levantados? Entendemos que muitas de nossas alunas têm objetivos específicos em mente, e é por isso que oferecemos treinamentos especializados projetados para ajudá-la a realçar sua beleza natural.
Seios firmes e levantados
Braços definidos, firmes e tonificados
Sonha em ter braços definidos, firmes e tonificados? Compreendemos que muitos dos nossos alunos têm objetivos específicos e é por isso que oferecemos treinamentos especializados projetados para ajudá-lo a conquistar a definição que deseja em seus braços.
Perguntas Frequentes
Caso você fique com qualquer dúvida, entre em contato comigo através do WhatsApp clicando em qualquer botão deste site.
- Nossa consultoria de musculação é altamente personalizada para atender às suas metas e necessidades individuais. Após uma avaliação inicial, criamos um programa de treinamento exclusivo para você, com suporte contínuo e acompanhamento através de um aplicativo de fácil utilização.
- Nossa consultoria oferece uma série de benefícios, incluindo programas de treinamento personalizados para emagrecimento, hipertrofia, alívio de dores e reabilitação. Você terá acesso a um treinador dedicado, flexibilidade de treinar quando e onde quiser, e orientação especializada para alcançar seus objetivos com eficácia.
- Sim, atendemos alunos de todos os níveis de experiência, desde iniciantes até avançados. Se você está começando, adaptaremos seu programa para que seja adequado ao seu nível de habilidade e condicionamento físico.
- Fornecemos acompanhamento contínuo através do aplicativo, onde você poderá registrar seu progresso, receber feedback imediato e tirar dúvidas diretamente com seu treinador. Estamos sempre disponíveis para ajudá-lo em sua jornada.
- Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas com dedicação e comprometimento, muitos de nossos alunos experimentam melhorias significativas em sua forma física, saúde e bem-estar. Nossos programas são projetados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos com sucesso.
EMAGRECIMENTO
HIPERTROFRIA
ALíVIO DE DORES
REABILITAÇÃO
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